こんにちは。鍼灸師の脇谷です。 本格的な寒さが続き、冷え性の方にとっては一年で最もつらい時期かと思います。 そこで今回は自宅でできる冷え性対策「部分温冷浴」をご紹介します。 〇温冷浴とは その名の通りお湯と冷水に交互に浸 […]